Hypnose Grenoble sommeil insomnie.
Hypnose à Grenoble sommeil insomnie
Retrouver un sommeil de qualité,
réparateur et continu.
Qu’est ce qui cause des troubles du sommeil?
Nuit blanche, insomnie, réveils nocturnes, difficulté d’endormissement, fatigue au réveil, fatigue chronique, coup de barre en journée… L’insomnie peut prendre diverses formes et peut se chroniciser et s’installer, parfois pendant des années. C’est ce qu’on appelle les troubles du sommeil.
Dans la très grande majorité des cas, il existe une origine et une cause qui viennent perturber le sommeil. Des problèmes au travail (burn out), la dépression, des problèmes relationnels, des traumatismes passés. Les causes sont très diverses. Le premier travail en hypnose ericksonienne sera de trouver des ressources qui permettent de résoudre les causes de l’insomnie.
Hypnose et sommeil
C’est seulement alors que l’inconscient est prêt à réapprendre à plonger dans le sommeil au coucher et à mieux dormir. En quelques séances d’hypnose, il sera assez rapidement de nouveau possible de passer une bonne nuit de sommeil réparateur et de se réveiller plein d’énergie pour profiter de chaque journée.
En effet, malgré ce que l’on peut penser, le sommeil n’est pas inné. C’est le besoin de sommeil qui l’est. Le sommeil nocturne sans intermittence, réparateur est un apprentissage.
Quiconque a un petit enfant s’en rend parfaitement compte!
Et cet apprentissage des premiers temps de la vie est présent. Comme tous les apprentissages. Intégré au niveau inconscient.
Lors d’une séance d’hypnose, votre inconscient retrouvera ces apprentissages et les réutilisera pour rétablir ce qui avait disparu?
L’intérêt de l’hypnose pour retrouver le sommeil:
1. Un travail de fond indispensable à la racine des troubles du sommeil.
2. Un réapprentissage en profondeur de ses capacités naturelles à se reposer, à récupérer son énergie et à disposer d’un sommeil de qualité.
3. Une approche qui permet de se passer totalement des médicaments (somnifères, anti-depresseurs, anxiolytiques…).
Sommeil insomnie sur hypnose à Grenoble